iOS16ではなく「iOS15.7」にアップデートする方法

iPhoneをソフトウェア・アップデートする前に、事前にバックアップを行うようにしてください。

バックアップを作成しておくことで、後で何らかのトラブルに遭遇したときに、バックアップから復元する手段を対策として利用できるためです。

iCloud・Mac・Windows等を利用してバックアップを作成する方法は、こちらのヘルプを参考にしてみてください：

• iPhoneのバックアップを作成する - Apple サポート (日本)

iOS 15.7 へのアップデートを行うには、まずiPhoneの「設定」アプリを開き、「一般」の中にある「ソフトウェア・アップデート」を開きます。

「ダウンロードしてインストール」ボタンがiOS 15.7用のボタン

すると次のように、上部には「iOS 15.7」の説明が、下部には「iOS 16」の文字が表示されるのですが、そこの中間にある「ダウンロードしてインストール」をタップします。

こちらが、iOS 15.7のアップデートへ進むためのボタンで間違いない（iOS 16のダウンロードボタンではない）ので、こちらを選択してみてください。

モバイルデータ通信利用の確認

次に「モバイルデータ通信を使用してダウンロードしますか？」という確認画面が表示されるので、「モバイルデータ通信を使用しない」をタップします（※Wi-Fiに接続している場合。iOS15.7のダウンロードにモバイル回線を使用しないようにします）。

ダウンロード開始

すると、「iOS 15.7 Apple Inc.」という表示の下が「アップデートを要求しました...」に切り替わり、その後「残り約２分」のような残り時間表示に切り替わるので、ダウンロードの完了を待ちます。

インストール開始

「アップデートを準備中...」の表示に切り替わり、さらに「ダウンロード済み」の表示に切り替わると「今すぐインストール」ボタンが表示されるので、そちらをタップします。

「アップデートを検証中...」と表示されるとインストールが開始されるので完了を待ちます。

アップデートが完了した状態でもう一度「ソフトウェア・アップデート」の画面を開くと、「iOS 15.7 お使いのiPhoneソフトウェアは最新です。」と表示されます。

このときiOS16対応端末であればその下に「iOS 16にアップグレード」というボタンが再度表示されるので、iOS16に今後アップデートしたい、となった場合には、そのボタンをタップしてiOS16のアップデート画面へと進むようにしてみてください。そちらでも15.7へのアップデート時と同様に「ダウンロードしてインストール」ボタンをタップします。